mantente saludable en el otoño

12 consejos para un otoño saludable

1. Hágase sus exámenes. Visite a su médico con regularidad. para servicios preventivos. como el cancer y. ...
2. Vacúnese contra la gripe. Una vacuna anual contra la gripe es la. la mejor manera de proteger. contra la gripe, especialmente. ...
3. Cepíllate los dientes. Cepillarse dos veces al día con. pasta dental con flúor. Dormir. ...
4. Muévete más, siéntate menos. Los adultos necesitan al menos 150 minutos de moderada-