aplicaciones de salud mental

1. ¿Cuáles son las mejores aplicaciones de salud mental??
2. ¿Qué pasa con una aplicación de salud mental??
3. ¿Son efectivas las aplicaciones de salud mental??
4. ¿Cuántas aplicaciones de salud mental hay 2020??
5. ¿Cómo puedo controlar mi salud mental??
6. ¿Cuántas aplicaciones de salud mental hay??
7. ¿Cómo inicio una aplicación de salud mental??
8. ¿Cuál es la mejor aplicación para la ansiedad??
9. ¿Las aplicaciones de salud mental están basadas en evidencia??
10. ¿Existe una aplicación de asesoramiento gratuita??
11. ¿Cuánto cuesta hacer una aplicación??
12. ¿Cuáles son las mejores aplicaciones de autocuidado??

¿Cuáles son las mejores aplicaciones de salud mental??

Las 8 mejores aplicaciones de salud mental de 2021

• Mejor en general: Moodfit.
• Lo mejor para aprender habilidades de afrontamiento: MoodMission.
• Lo mejor para la terapia: Talkspace.
• Lo mejor para aliviar el estrés: Sanvello.
• Lo mejor para la meditación: espacio de cabeza.
• Mejor aplicación divertida: Happify.
• Lo mejor para la depresión: Guía de autoayuda de CBT para la depresión.
• Lo mejor para BIPOC: Shine.

¿Qué pasa con una aplicación de salud mental??

¿Qué pasa? es una fantástica aplicación gratuita que utiliza algunos de los mejores métodos CBT (terapia cognitivo-conductual) y ACT (terapia de aceptación y compromiso) para ayudarlo a sobrellevar la depresión, la ansiedad, la ira, el estrés y más!

¿Son efectivas las aplicaciones de salud mental??

Las revisiones publicadas han encontrado que las aplicaciones de salud mental pueden ser efectivas para reducir la ansiedad [8] y la depresión [9] con un tamaño de efecto general de pequeño a moderado [10].

¿Cuántas aplicaciones de salud mental hay 2020??

Las aplicaciones de salud mental más efectivas. En total, más de 380.000 aplicaciones de salud están disponibles a través de los sistemas operativos de Apple y Android, y alrededor de 20.000 de ellas abordan la salud mental..

¿Cómo puedo controlar mi salud mental??

Cómo cuidar tu salud mental

1. Habla de tus sentimientos. Hablar sobre sus sentimientos puede ayudarlo a mantenerse en buena salud mental y a lidiar con los momentos en los que se siente preocupado.. ...
2. Mantente activo. ...
3. Comer bien. ...
4. Beber con sensatez. ...
5. Mantenerse en contacto. ...
6. Pedir ayuda. ...
7. Tomar un descanso. ...
8. Haz algo en lo que seas bueno.

¿Cuántas aplicaciones de salud mental hay??

Están ahora >10,000 aplicaciones para teléfonos inteligentes relacionadas con la salud mental. El rápido aumento de estas aplicaciones se debe en parte a su potencial para transformar el teléfono inteligente de un paciente en una plataforma terapéutica y de monitoreo, capaz de capturar síntomas de salud mental en tiempo real y brindar terapia sobre la marcha.

¿Cómo inicio una aplicación de salud mental??

7 consejos para crear una aplicación que ayude a las enfermedades mentales

1. Defina e interactúe con su público objetivo.
2. Sea interactivo, vaya más allá del texto y haga que la aplicación sea parte de algo más grande.
3. Ser creíble.
4. Nunca subestimes el impacto del estigma.
5. Comprender los riesgos de seguridad.
6. Puede que los riesgos no sean lo que piensas.
7. Ser progresivo.

¿Cuál es la mejor aplicación para la ansiedad??

Las mejores aplicaciones de ansiedad de 2020

• Calma.
• Colorfy.
• Atrevimiento.
• Sonidos de la naturaleza relajarse y dormir.
• Brillar.
• Breathwrk.
• Juego para aliviar la ansiedad y el estrés.
• Hipnosis para aliviar la ansiedad.

¿Las aplicaciones de salud mental están basadas en evidencia??

Los artículos nos dicen qué hacer, pero las aplicaciones ayudan a guiarnos y nos recuerdan que debemos practicar el cuidado personal todos los días. A continuación se muestran las aplicaciones que recomendamos, y muchas han demostrado ser efectivas en investigaciones basadas en evidencia. Estas aplicaciones de alta calidad se han puesto a disposición de UCSF, y algunas también son gratuitas para el público en general..

¿Existe una aplicación de asesoramiento gratuita??

Sanvello es una aplicación de terapia gratuita que brinda ayuda a pedido para el estrés, la ansiedad y la depresión. Sanvello se basa en prácticas cognitivo-conductuales. Lidiar con el estrés y la ansiedad no es fácil, y encontrar un terapeuta puede ser tan difícil como lidiar con sus emociones..

¿Cuánto cuesta hacer una aplicación??

Una aplicación compleja puede costar entre $ 91,550 y $ 211,000. Entonces, dando una respuesta aproximada de cuánto cuesta crear una aplicación (tomamos la tarifa de $ 40 por hora como promedio): una aplicación básica costará alrededor de $ 90,000. Las aplicaciones de complejidad media costarán entre ~ $ 160,000. El costo de las aplicaciones complejas generalmente supera los $ 240,000.

¿Cuáles son las mejores aplicaciones de autocuidado??

Nuestras mejores selecciones: las mejores aplicaciones de cuidado personal

• Gaia.
• Logro.
• Alarido.
• Lumen.
• Espacio de conversación.
• Classpass.
• Aaptiv.
• Udemy.