cómo lidiar con la dismorfia corporal

Considere estos consejos para ayudar a sobrellevar el trastorno dismórfico corporal:

1. Escribir en un diario. ...
2. No te aísles. ...
3. Cuídate. ...
4. Únase a un grupo de apoyo. ...
5. Manténgase enfocado en sus metas. ...
6. Aprenda la relajación y el manejo del estrés.. ...
7. No tome decisiones importantes cuando se sienta desesperado o angustiado.