Relajarse

Lo que sigue son 10 técnicas en el lugar que puede usar, en cualquier momento y casi en cualquier lugar, para reducir la tensión en su vida. Meditar. ...

¿Cómo puedes relajar tu mente y tu cuerpo? Respire lenta y profundamente. O pruebe otros ejercicios de respiración para relajarse. ... Sumérjase en un...

Relajar la mente Respire lenta y profundamente. O pruebe otros ejercicios de respiración para relajarse. ... Sumérjase en un baño tibio. Escuche músic...

¿Cómo puedo relajarme en 10 minutos? ¿Cuál es la forma más rápida de relajarse? ¿Cómo puedo relajarme en 5 minutos? ¿Cuáles son las 10 formas de reduc...